Manifest
Czym jest Lekkość Życia?
To nie jest metoda ani teoria. To sposób patrzenia na życie - i przestrzeń, w której można się mu spokojnie przyjrzeć.
Życie to sinusoida
Wszyscy mamy wzloty i upadki,
górki i dołki - i to jest zupełnie normalne.
Lekkość w życiu pojawia się wtedy, kiedy każdy dołek traktujemy jako informację - ważną, potrzebną i wspierającą. Problem może wyglądać jak kamień na drodze, jak przeszkoda. Ale może też stać się stopniem, po którym wspinamy się na wyższy poziom świadomości.
Ważne, aby mieć narzędzia, które pomagają przyjrzeć się problemowi. I jeśli brzmi to zawile - w rzeczywistości jest raczej proste. Każdy może się tego nauczyć. To jest bardzo piękny stan życiowy. Właśnie to powoduje lekkość w życiu.
Mentalne „oprogramowanie”
Jesteśmy do siebie bardzo podobni.
Różni nas doświadczenie.
Choć może się wydawać, że jako ludzie bardzo się różnimy, mamy podobne pragnienia. Różni nas to, w jakim środowisku się wychowujemy, w jakiej rodzinie, jakie mamy doświadczenia z lat szkolnych i jakie schematy niesiemy z domu.
Basia nazywa to mentalnymi „podarunkami” albo „oprogramowaniem”. Często nosimy je, zupełnie nie wiedząc o ich istnieniu - a to właśnie przekonania zapisane głęboko w nas potrafią prowadzić nas do miejsc, które są niewygodne i niechciane.
Dobre chęci, dobre intencje, intelekt, wykształcenie, mnóstwo ciężkiej pracy - to za mało, aby życie było lekkie. Zmiana przekonań na wspierające powoduje konkretne zmiany w życiu.
Kierunek
Od reaktywności do świadomości
„Wyjść z bycia reaktywnym
na bycie świadomym.”
Zatrzymanie
Moment, w którym przestajesz reagować automatycznie - i zaczynasz widzieć, co się naprawdę dzieje.
Zrozumienie
Przekonania i schematy przestają działać w ukryciu. Problem staje się informacją.
Mały krok
Zmiana nie wymaga rewolucji. Wystarczy jeden mały krok - a potem następny.
Narzędzia, nie teorie
Centralne pytanie tej przestrzeni:
„Co sprawia, że żyję właśnie tak -
i co mogę zrobić, żeby zacząć żyć inaczej?”
Ta strona ma zachęcać do zatrzymania się, refleksji, zadania sobie pytania, małego kroku i obserwacji własnego życia. Nic więcej - i nic mniej.